Viajar nos faz feliz! Mas você sabia que esse hábito também tem influência positiva no nosso corpo e mente? Existem diversos estudos que comprovam seus benefícios! Confira:
Proporciona bem-estar emocional
Em 2019, uma pesquisa publicada no Journal of Hospitality and Tourism Management fez a associação entre os momentos que antecedem uma viagem e a felicidade. Segundo o levantamento, as pessoas ficam significativamente mais tranquilas e satisfeitas consigo mesmas quando possuem planos de viajar.
Reduz estresse e risco de doenças cardíacas
O Framingham Heart Study, reconhecido estudo britânico dedicado ao sistema cardiovascular, demonstrou que viajar atua ativamente na redução do estresse e na diminuição da pressão arterial, o que minimiza o risco de infarto! Os cientistas descobriram que, apenas 3 dias depois de voltar de uma viagem, as pessoas apresentam menos cansaço, mais bom humor e menos estresse – o que é essencial para o bom funcionamento do coração!
Aumenta a qualidade de vida
Mesmo que seja breve e para um destino não muito distante, deixar para trás o ritmo frenético da rotina permite que você se desconecte, aproveitando melhor o presente. No Arizona, um estudo conduzido por 20 anos concluiu que as mulheres que saem de férias são menos tensas, cansadas, ou deprimidas e ainda ficam mais satisfeitas no casamento. Melhor que isso, impossível!
A conclusão não pode ser outra: viajar faz bem para o ser humano como um todo.
Está esperando o que para marcar a sua próxima?